anishe- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1768 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 40,16г | Углев: 259,79г. Завтрак: Mischkornbrot, Alnatura Basis Müsli, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Storck Riesen. Обед: REWE Mousse Au Chocolat, J. D. Gross Trüffel Praline, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Sahnesauce. Ужин: Tomaten, Roggen Knäckebrot. Перекус/Другое: Gut & Günstig Doppelkeks, Haferkekse. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса