VladimirMerkulov- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя VladimirMerkulov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1989 ккал

Жир: 68,97г | Белк: 136,92г | Углев: 204,37г. Завтрак: Lipton Чай, Окское Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Обед: Говядина Отварная, Берестов А.C. Мёд, Lipton Чай, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шебекинские Макароны Вареные. Ужин: Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Перекус/Другое: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ironman Протеин F80, Nespresso Кофе в Капсулах. подробнее ...

3399 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VladimirMerkulov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VladimirMerkulov- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

VladimirMerkulov-Изменение Веса