maymay780318- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

49.95 公司o

50 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1623 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 77,89г | Углев: 160,89г. Завтрак: 7-11 冰拿鐵, zespri 綠奇異果, Daily Boost 即食大燕麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Обед: 白蘿蔔, 義美滷海帶, 滷蛋, 全聯雞胗, 義美古早傳統豆乾, 米粉. Ужин: 7-11 茶葉蛋, 7-11 起司三重奏三明治, 光泉無加糖鮮奶豆漿. Перекус/Другое: 奧利塔特級初榨橄欖油, Costco 餅乾, 拿鐵咖啡. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: 跑步 - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса