ceciofal- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

93,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1333 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 72,72г | Углев: 101,01г. Завтрак: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Обед: Ground Turkey, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Dole Southwest Salad Kit, Tenderloin Pork. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 20 часа и 28 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса