a.alesanna- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

2649 ккал

Жир: 99,72г | Белк: 61,43г | Углев: 381,02г. Завтрак: Монетка Мюсли Тропические, Молоко, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Обед: Окей Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Ужин: Мария Печенье Затяжное, Prisma Яблоко Гренни Смит, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Картофель Отварной, Полянка Молоко, Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Балтийский берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе-Кусочки в Масле, Полянка Молоко, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю