AlexDivision- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя AlexDivision | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

2274 ккал

Жир: 58,75г | Белк: 147,37г | Углев: 294,56г. Завтрак: Pears, Yoplait Yogur Griego Bajo en Grasa (Fresa), Rifel Rellenitos, Alpura Alpura Extra Proteína. Обед: Helado de Vainilla , Del Hogar Tortilla de Harina, Tuny Atún en Agua, Valley Foods Aceite Comestible Sabor Mantequilla, Zanahoria, Papa Cocida, Jitomate, Aurrera Arroz, Chimex Chuleta Ahumada. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexDivision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexDivision- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

AlexDivision-Изменение Веса