clairexudeet- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя clairexudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

80,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1703 ккал

Жир: 83,09г | Белк: 74,26г | Углев: 165,87г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Обед: Овощное Рагу с Говядиной. Ужин: Конфеты из Молочного Шоколада, Соленые Огурцы с Укропом, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Меридиан Снежный Краб, Мерси Шоколад, Братья Караваевы Торт Вацлавский, Кофе. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairexudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairexudeet- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

clairexudeet-Изменение Веса