Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 48,51г | Белк: 88,22г | Углев: 186,65г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Nutella Hazelnut Spread, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice. Ужин: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Parmesan Cheese (Shredded), Strawberries, Sutter Home Pinot Grigio, Olive Oil, Butter (Salted), Italian Bread, Onions, Oyster Mushroom, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Ribeye Steak, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. подробнее ...
|
|
2986 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
