anishe- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1399 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 33,74г | Углев: 211,82г. Завтрак: Storck Riesen, Äpfel, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Marmelade, Alnatura Basis Müsli, Proteinpulver. Обед: Sahnesauce, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. Перекус/Другое: Mars Mars (51g). подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 28 минуты, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса