Dschordsch- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя Dschordsch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

94,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

2056 ккал

Жир: 72,04г | Белк: 94,35г | Углев: 252,78г. Завтрак: Viboo Ingwer Shot, Max Balance Protein Bar Cookies & Cream, Power System High Protein Bar Schoko, Banane. Обед: Garnelen, Pizza Selbstgemacht. Ужин: Pizza Selbstgemacht. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Zucker, Bensdorp Kakao, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Risbellis Reis Cracker Karamell, Jever Fun. подробнее ...

4141 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Растяжения (Йога) - 18 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Массаж - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, BMT-EMS - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dschordsch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dschordsch- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

Dschordsch-Изменение Веса