anishe- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

85,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1928 ккал

Жир: 65,24г | Белк: 60,62г | Углев: 257,04г. Завтрак: Proteinpulver, Twix Twix, Mischkornbrot, Alnatura Basis Müsli, Mandarine, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gummibärchen. Обед: Reis-fit Reis mit Gemüse und Linsen. Ужин: Gut & Günstig Doppelkeks, Käse, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Milka Zartbitterschokolade, Nutella Nutella. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 24 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса