DanyyBen- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

923 ккал

Жир: 64,02г | Белк: 47,80г | Углев: 38,18г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Couve Manteiga Refogada, Quiabo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Ужин: Pullman Rap10 Integral, Vitória Queijo Bola, Seara Presunto Cozido, Alface, Itambé Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Ovo Frito. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Горный Велосипед - 40 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса