ebben123- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя ebben123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Snart på samma startvikt jag hade 2018 🙏

77,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

800 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 71,93г | Углев: 49,73г. Завтрак: Risenta Pumpakärnor , Womens Best Fit Eheh Protein Salted Toffee Pretzel Shake. Обед: Renée Voltaire Näringsjäst, Parmesanost (Riven), Monki Tahini, Burcu Rostade Auberginer, Rödkål. Ужин: Köttbuljong, ICA Morot, ICA Kokosgrädde, Santa Maria Kokosmjölk, Zeta Ekologiska Röda Linser. Перекус/Другое: Risberg Kimchi, Kapris, Tyngre Kasein Kanelbulle, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Vita Popcorn Poppade i Olja. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ebben123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ebben123- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

ebben123-Изменение Веса