Miedzka- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ponad połowa za mna😉

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1758 ккал

Жир: 28,48г | Белк: 104,75г | Углев: 210,17г. Завтрак: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Обед: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Czerwona Fasola (z Puszki), Inka Inka o Smaku Czekoladowym . Ужин: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Sushi. Перекус/Другое: Okocim Piwo Porter. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Dziękuję☺️

14 мар 22 написано членом: Miedzka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса