Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022
|
110 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 53 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1859 ккал
|
Жир: 82,85г | Белк: 83,98г | Углев: 168,56г.
Завтрак: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Обед: То, Что Надо! Финики, Олейна Подсолнечное Масло , Виктория Овощи Жаренные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны, Мясник Котлеты из Красных Видов Рыб. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Мясник Котлеты из Красных Видов Рыб, Виктория Овощи Жаренные. Перекус/Другое: Интелл Финики, Tuc Крекер, Огурец (с Кожурой), Сахар, Интелл Финики, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
