|
+800g 😳😭
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 60,69г | Белк: 86,56г | Углев: 184,67г.
Завтрак: Café Expresso, Betânia Manteiga, Notco Not Milk Semi, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela Light, Da Colônia Melado de Cana, Castanhas de Caju, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Rolf Iogurte Natural Light, Mamão Formosa. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sora Proteína Vegetal Moída, La Vita Mix de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Sweet Grape Tomate-Uva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Da Colônia Melado de Cana, Cashews Royale Castanha de Caju, Tia Sônia Granola, Mamão Formosa, Rolf Iogurte Natural Light. Перекус/Другое: Sésamo Real Tahine Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light, Café Expresso, Casa de Bolos Cuca de Banana, Cacau Show Lá Creme Branco, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Campinense-Изменение Веса
|
