Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2014
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 50,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 60,73г | Белк: 87,67г | Углев: 215,86г.
Завтрак: Espresso, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Semmel, Orangensaft, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Orthomol Immun, ESN Designer Whey Peach, Honig, Milch 1,5%. Обед: Orangensaft, Light Live Sekt Alkoholfrei, Flammkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Ужин: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Purland Rinderschmorbraten, Eisstern Zitronen Sorbet, Reichhaltiges Schokoladeneis. Перекус/Другое: Cappuccino, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. подробнее ...
|
|
2745 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Рыбалка - 1 час, Вождение - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
