Rae0622- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя Rae0622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1277 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 60,96г | Углев: 164,21г. Завтрак: Sapiens 青汁粉, 君乐宝无糖酸奶, 黑芝麻, 红薯／地瓜, 爱氏晨曦芝士片, 七年五季全麦欧包, 煮鸡蛋, 生菜球, 煎鸡蛋. Обед: 酸菜, 煮熟的红萝卜, 香干, 鸡腿（不吃皮）, 玉米饼, 煮熟的西兰花（新鲜）. Ужин: 胡萝卜, 土豆（水煮，加盐）, 凉拌木耳, 拌面. Перекус/Другое: 苹果. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rae0622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rae0622- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

Rae0622-Изменение Веса