Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Azulitx
Журнал
08 мар 22
Azulitx- Журнал, 08 мар 22
Параметры Пользователя Azulitx
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Actualmente en etapa de definición
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2022:
1757 ккал
Жир: 70,21г | Белк: 137,69г | Углев: 159,91г.
Завтрак:
La Perla Pan Multi Semillado, Huevo, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Proteica , Paladini Paleta Cocida.
Обед:
Chia, Jberries Bebida Dietética de Arándanos y Chia, Cebollas, Harina de Trigo Integral, Huevo (Entero), Zanahoria, Repollo, Tonadita Manteca, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechuga de Pollo a la Plancha.
Ужин:
Huevo (Entero), Queso Azul o Roquefort, Tonadita Manteca, La Perla Pan Multi Semillado.
Перекус/Другое:
Lasfor Almohaditas Rellenas, Manzana, Nestlé Leche en Polvo, Café, La Serenísima Leche Proteica.
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Azulitx-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю