Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ardmoliveira
Журнал
08 мар 22
ardmoliveira- Журнал, 08 мар 22
Параметры Пользователя ardmoliveira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
57,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2022:
1196 ккал
Жир: 33,14г | Белк: 91,05г | Углев: 133,27г.
Завтрак:
Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo Cozido.
Обед:
Farofa de Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Hortifruti Cenoura Crua, Alface Rúcula, Subway Tomate.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Vitarella Bolacha Cream Cracker, Agtal Mixed Nuts, Bolo de Fubá, Marilan Bolacha Maizena.
подробнее ...
1572 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ardmoliveira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю