stolfat- Журнал, 19 июн 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2014

81,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2014:

2173 ккал

Жир: 82,61г | Белк: 214,11г | Углев: 136,24г. Завтрак: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Edeka Räucherlachs. Обед: Lindenhof Gouda, Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bäcker Brötchen, Beste Ernte Gemüsemischung mit Romanesco. Ужин: Milfina Kräuterbutter, Aldi Minutensteaks, ESN Designer Whey Vanille, ProLife Traubenzucker, Zwiebeln, REWE Reiswaffel, Erdnussbutter. Перекус/Другое: Rote Paprika, REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Kölln Haferflocken. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 19 июн 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса