Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 37,51г | Белк: 117,63г | Углев: 151,72г.
Завтрак: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, MG Food Farina D’Avena Cereals Yummy Line, Zespri Kiwi Green, Yamamoto Ultra Whey Complex, Probios Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Обед: Mini cheesecake, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Eatlean Cheese Shaker Smoked, Rovagnati Prosciutto Cotto Snello 3%, Rima Schiacciatina Fit, Pucci Tartufungo, Fitporn Nocciutella, Philadelphia Philadelphia Active. Ужин: Calvé Senape, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Almare Bastoncini di Surimi . Перекус/Другое: Danone Hipro 25, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fitporn Pistacchio Cream, Cameo Ciobar Extra, Probios Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Crema al limone, Nano Supps Protein Pancake X-Mas Special . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiakross90-Изменение Веса
|
