Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1231 ккал
|
Жир: 38,13г | Белк: 41,62г | Углев: 190,05г.
Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Weiss Pfeffernüsse, Birnen, Banane, Kiwi, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Ужин: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Cucina Mozzarella Minis Leicht, Tomaten, Avocado, Harry Protein Toastbrötchen 20, Babybel Mini Babybel Light. Перекус/Другое: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Weintrauben, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Mandarine, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. подробнее ...
|
|
1896 ккал
|
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
IckebinsDrea-Изменение Веса
|
