Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
07 мар 22
Adpully- Журнал, 07 мар 22
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 34 I managed a unhealthy 1200 calorie deficit yesterday. By focusing myself eating wise
and getting 100 minutes exercise in by running for the sixth day in a row. That makes 72km distance run in a week and a record total for me. If I can run close to the same distance next week I will be very pleased.
The devastation In Ukraine is totally terrible and is forefront in my mind at the moment. I have shown some solidarity for Ukraine by running in the flag colours and making a PayPal donation via the Ukrainian embassy in the UK. I wish our government would simplify the entry for the refugees I feel totally embarrassed that only 100 have passed through so far. If of course the news is to believed- It's pathetic in comparison with others in Europe.
Best wishes
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
29,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2022:
2504 ккал
Жир: 106,81г | Белк: 96,19г | Углев: 285,91г.
Завтрак:
White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers.
Обед:
Cheddar Cheese, White Bread.
Ужин:
Biscuit, White Bread, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), M Savers Baked Beans, Potato, Upside Down Cake (All Fruits), Ambrosia Devon Custard.
подробнее ...
1887 ккал
Упражнение:
Gardening - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Looking good xx
07 мар 22 написано членом:
heatherboardman
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю