Miedzka- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Do przewidzenia😬 za dwa tydnie zawody musi być 2-2,5kg mniej

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1244 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 101,93г | Углев: 108,50г. Завтрак: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Обед: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Ужин: Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Kostka z Mintaja, Biedronka Warzywa na Patelnię po Polsku. Перекус/Другое: Miami Twarożek Waniliowy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса