ceciofal- Журнал, 06 мар 22

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022

93,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

1855 ккал

Жир: 59,69г | Белк: 71,03г | Углев: 181,09г. Завтрак: Starbucks Egg & Cheddar Breakfast Sandwich, Taco Bell Grilled Breakfast Burrito - Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Ужин: HoneyBaked Honey Baked Ham, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 4 часа и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 18 часа и 28 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 06 мар 22

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса