cherylemtman- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1169 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 93,96г | Углев: 77,67г. Завтрак: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Обед: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel, Tea (Brewed). Ужин: Tea (Brewed), Potato French Fries, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Chicken Strips. Перекус/Другое: Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added. подробнее ...

5507 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Кардио - 1 час, Ремонт - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Just hang in there Cherylemtman

06 мар 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса