Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
04 мар 22
ian_sd- Журнал, 04 мар 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2022:
1542 ккал
Жир: 83,76г | Белк: 100,42г | Углев: 117,39г.
Завтрак:
Kirkland Signature Chunky Guacamole, Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs.
До Обеда:
Milk (Nonfat).
Обед:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Ужин:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) , Milk (Nonfat) , Nesquik Fat Free Chocolate Milk.
подробнее ...
2141 ккал
Упражнение:
Вождение - 5 часа, Спать - 9 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю