Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 61,97г | Белк: 107,00г | Углев: 62,84г.
Завтрак: Meat Loaf, Chicken Breast, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Обед: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Olives, Radish, Cauliflower, Talk O' Texas Okra Pickles. Ужин: Sardines in Water, Lettuce, Tomatoes, Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander), Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild. Перекус/Другое: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Almonds, Carr's Table Water Crackers, Kroger Crunchy Peanut Butter, Apples, Dove Dark Chocolate Miniatures. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
