SandraSirovatka- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1704 ккал

Жир: 72,93г | Белк: 93,89г | Углев: 191,30г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Американо, Капучино (Обезжиренное), Салат из Помидоров и Огурцов, ПП хачапури. Обед: Мёд, ПП хачапури, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Курага, Чернослив, Финик. Перекус/Другое: Капучино (Обезжиренное), Американо, Орехи в Шоколаде. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Аэробика - 16 минуты, Бег - 13 км/ч - 29 минуты, Спать - 21 часа и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса