Andsson- Журнал, 03 мар 22

Drygt 6 veckor kvar på tävlingen och slutinvägning😊
Då det är 16 personer som är med så har alla sina " Metoder/ sätt för att gå ner i vikt . Någon kör 5:2 ,någon annan +/- av intag kalloriintag/ motion och någon kör med Nutrilett o.s.v.
Det viktigaste är att man aldrig får ge upp och försöka hitta metoden som fungerar för en själv.
Så fortsätt kämpa alla ni fina på FS🌺

76,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2067 ккал

Жир: 87,03г | Белк: 79,63г | Углев: 237,78г.   Завтрак: Wasa Delikatess Sesam, Gouda eller Edamer Ost. Ужин: Pizza med Ost, Tjock Botten. Перекус/Другое: Twix Twix, Bounty Godis. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Работа - 9 часа. подробнее ...