Jean Rezende- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя Jean Rezende | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

91 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1252 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 126,39г | Углев: 59,58г. Обед: Proteína Pura Albumina, Omelete, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: H2OH! H2O, Tomates, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Polenghi Queijo Cheddar, Omelete, Montana Hambúrguer. Перекус/Другое: Proteína Pura Albumina, Tirol Leite Semidesnatado. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, musculaçao - 1 час, Принятие Ванны - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jean Rezende-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jean Rezende- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jean Rezende-Изменение Веса