francesc@daiquiri- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя francesc@daiquiri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1804 ккал

Жир: 58,63г | Белк: 70,83г | Углев: 291,81г. Завтрак: Piselli, Snickers No hunger, Fagiolini Verdi. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Aceto Balsamico, Salsa Piccante, Mostarda, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pere, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Carote. Перекус/Другое: Top Balsamiko, Mostarda, Salsa di Soia (Shoyu), Snickers No hunger. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Велотренажёр - 15 минуты, Спортзал - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francesc@daiquiri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francesc@daiquiri- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

francesc@daiquiri-Изменение Веса