Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
02 мар 22
ian_sd- Журнал, 02 мар 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022
62,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2022:
2145 ккал
Жир: 73,74г | Белк: 112,75г | Углев: 272,74г.
Завтрак:
Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Guava Jam.
До Обеда:
Milk (Nonfat) , Trader Joe's Peeled & Cooked Chestnuts.
Обед:
Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Daiya Cheddar Style Slices, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Mi Rancho Organic Corn Tortillas Taco Sliders, Columbus Salame Reduced Sodium Italian Dry Salame.
До Ужина:
Bananas, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Coconut Cream.
Ужин:
Public Goods Ramen Noodles, Fried Egg.
Перекус/Другое:
Sonoma Creamery Pepper Jack Crisps, Milk (Nonfat) .
подробнее ...
2432 ккал
Упражнение:
Surfing (strenuous) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю