MadenB- Журнал, 01 мар 22

Weight steady but dropped 0,5 kg fat
Body fat % from 29,1 to 28,4
Looking forward to the drop this next week

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

406 ккал

Жир: 15,57г | Белк: 39,17г | Углев: 31,79г.   Завтрак: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Whey Protein, Almond Milk, Bananas. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: EMS - Body20 - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...