shmiller- Журнал, 17 апр 11

i'm lost. i ate like a crazy person yesterday. and two glasses of wine and cookies at tera's wedding. ???

78,8 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг.    Еще предстоит сделать: 17,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1458 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 57,74г | Углев: 177,36г.   Завтрак: Strawberry Jam, Nutella, Sugar, Tea (Brewed), Healthy Life 100% Whole Wheat Bread. Обед: Light Catalina Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: 14" Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Jelly Beans. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты. подробнее ...