jrb_sac- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя jrb_sac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022

85,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

2903 ккал

Жир: 94,18г | Белк: 131,49г | Углев: 234,91г. Завтрак: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, 365 Chia Seed, Oatmeal, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop, Brown Rice. Ужин: Lagunitas Lagunitas IPA, Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Grapes, Almonds . подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Achive my first goal of 190. Eating better, without leaving food groups out, just measuring and eating more vegetables and fruits, not eliminating rice or pasta, just eating less quantities. For this new goal I will do more exercises (just walking before) and will eat more fruits and keep eating everything I love in moderation.

25 фев 22 написано членом: jrb_sac

Congratulations on your mini goal. Keep going strong 💪🏼💪🏼💪🏼

25 фев 22 написано членом: bonbon2700


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrb_sac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrb_sac- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

jrb_sac-Изменение Веса