Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
24 фев 22
Adpully- Журнал, 24 фев 22
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 24. Claire made treacle tart and a coffee cake yesterday and I had large portions of both. However despite a below average diet day I'm very pleased to have maintained the large loss from the day before I was fully expecting some bounce back that hasn't happened. Today though I feel that I owe my diet a decent deficit and so I have turned my coffee cake resist knob up to number 11.
Yesterday I repacked up the bits from the old washing machine ready for pickup.
The nice delivery men are going to take it away for free when they deliver the new machine. I think this service was offered to soften me up because they were trying to sell me a £6 a month insurance.
Todays picture is of my Desktop hi-fi which all tidy now with a single mini amp and home built speakers. Tidy that is except for the diy subwoofer it works brilliantly but looks dreadful. I now need to finish off setting up my other recently built speakers. But thats for another week.
Hopefully after the delivery of the WM I can fit a nice run in.
Have a good one.
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
30,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2022:
2110 ккал
Жир: 61,20г | Белк: 67,82г | Углев: 286,03г.
Завтрак:
Tesco Whole Milk, Kellogg's All-Bran.
Обед:
Coffee Cake, Colman's Pork Casserole.
Ужин:
Waitrose Treacle Tart, Cauliflower Cheese, Roasted Potato, Tesco Gammon.
Перекус/Другое:
Asda Diet Lemonade, Sherry.
подробнее ...
2578 ккал
Упражнение:
Ремонт - 1 час, 5000 steps - 1 час и 4 минуты, Upcross P to P and back - 1 час и 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good jobs all round!
24 фев 22 написано членом:
mincepiemuncher
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю