Andsson- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя Andsson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Japp ,lite ändringar i kost och träning gav resultat 😊
Eftersom kroppen vänjer sig vid alla ändringar efter ett tag .
Man får aldrig ge upp 😁
Ha en fortsatt trevlig dag 🌺

77,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

2173 ккал

Жир: 112,99г | Белк: 90,98г | Углев: 192,45г. Обед: Findus Morotsbiffar, Scan Bacon, Blå Band Bearnaisesås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Ужин: Vanligt Ostburgare i Bröd, McDonald's Big Mac. Перекус/Другое: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Heja dig

24 фев 22 написано членом: Rimahammadi

Tack tack 😁🌺

24 фев 22 написано членом: Andsson

snyggt! vad gjorde du för förändringar?

24 фев 22 написано членом: mickis45

Mickis45 : Jo det jag gjorde var att minska sträckan jag går, men i samma hastighet ( c: a 5.5 km/ tim ) från 11,km till 9 km . Ökade antal ggr per /Vecka från 3 ggr till 4. Extremt lite kaloriintag just dom dagarna. Har fortfarande 1dag/ V som är lite skräpmatsdag Men som sagt jroppen vänjer sig så om 2,3 veckor får jag göra ny ändring. Kämpa på man får aldrig ge upp 🌺

24 фев 22 написано членом: Andsson

snyggt jobbat!

24 фев 22 написано членом: mickis45

@Andsson Så bra jobbat 🙏💜🙏

24 фев 22 написано членом: Kattjänta

Tack alla för all pep🌺 Ha en trevlig helg ❤

25 фев 22 написано членом: Andsson

Tack för tipset. Jag har ”suttit fast” i två veckor nu.

27 фев 22 написано членом: Vivi V2

Ja, förändringen sker på sikt. Heja dig!

27 фев 22 написано членом: Ultramannen

Du är ju bara för grym! 💪🏻 Önskar att jag var lika duktig 😓

01 мар 22 написано членом: Chiiiraz

Du är ju strax vid målet! heja!

01 мар 22 написано членом: ullis swe

ullis swe : Tack🌺

01 мар 22 написано членом: Andsson

Chiiiraz: Tack 🌺 du fixar det med🌟 ,det gäller att inte ge upp vid motgångar eller ,när vikten inte ändras på ett par veckor.

01 мар 22 написано членом: Andsson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andsson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andsson- Журнал, 24 фев 22

Оставить свой Комментарий

Andsson-Изменение Веса