cherylemtman- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1390 ккал

Жир: 70,68г | Белк: 84,67г | Углев: 107,44г. Завтрак: Water, Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Baskin-Robbins Very Berry Strawberry Ice Cream, Tater Tots, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Ужин: Refried Beans, Tea (Brewed), Tamale with Meat. Перекус/Другое: Water, Walnuts, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. подробнее ...

5625 ккал

Упражнение: Ремонт - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Приседания - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Кардио - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса