frankov04- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

104,6 кг Потеряно до сих пор: 39,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1789 ккал

Жир: 37,75г | Белк: 151,22г | Углев: 241,17г. Обед: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Steak N Cheese My Way . Ужин: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, HEB Carb Sense Tortilla, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Broccoli , Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Barilla PLUS Thin Spaghetti Multigrain. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Cherry, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса