Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 87,24г | Белк: 69,38г | Углев: 128,38г.
Завтрак: Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Provena Овсянка без Глютена, Творог 9%, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, King Oscar Печень Трески Натуральная, Сильпо Авокадо, Хлеб из зелёной гречки. Обед: Спартак Шоколад Черный 90%, Мексиканская Смесь, De Luxe Оливковое Масло, Киноа, Инделика Бедро Индейки. Ужин: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Лечо, Мясна Весна Шинка. Перекус/Другое: Кокос, Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Сто Пудов Лен, Alesto Чорнослив, Пісочне печиво. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
perewalowa-Изменение Веса
|
