threib- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя threib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

75,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

2194 ккал

Жир: 94,18г | Белк: 164,65г | Углев: 172,33г. Завтрак: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Hellmann's Maionese, Salada Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dugiba Queijo Mussarela sem Lactose. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bodybuilders 6 Six Protein. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

threib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

threib- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

threib-Изменение Веса