Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1262 ккал
|
Жир: 66,49г | Белк: 80,65г | Углев: 82,63г.
Завтрак: Сгущенка, President Сметана 30%, Морской Окунь, Сильпо Авокадо, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо, Агуша Сыр Кисломолочный. Обед: Гречка Отварная, Яловичина, Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Asparagus Сорговая Мука, Агуша Сыр Кисломолочный, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Ужин: Боцман Тефтели Рыбные в Томатном Соусе, Мясна Весна Шинка, Спартак Шоколад Черный 90%, Сыр, Хлеб из зелёной гречки, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
perewalowa-Изменение Веса
|
