Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1829 ккал
|
Жир: 43,14г | Белк: 155,33г | Углев: 209,54г.
Завтрак: Café Cortado, Havanna Alfajor de Chocolate, Melón, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Обед: Papa Cocida, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. Ужин: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas, Zapallo Hervido. Перекус/Другое: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Tofi Chocolate con Leche Relleno con Dulce de Leche con Sabor a Rhum, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Durazno. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
