Marcio SS- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя Marcio SS | < Предыдущая Запись |Следующий >

A maldita cerveja do fds... mas vamos recuperar...

130,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

988 ккал

Жир: 65,89г | Белк: 68,49г | Углев: 30,26г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Salada Verde Mista, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Перекус/Другое: Sadia Calabresa, Dori Amendoim tipo Japonês, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

3727 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Com certeza da pra recuperar só não pode desistir!😉

21 фев 22 написано членом: Grasi Jorge


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio SS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio SS- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

Marcio SS-Изменение Веса