Multigirl80- Журнал, 21 фев 22

Na also!
Das mit der verbalen Klatsche hat sich erledigt. Wir haben gesprochen und alles geklärt. Hauptproblem ihrerseits war wohl, dass ich anfänglich sehr verschlossen war und sie deshalb meinte ich passe nicht dazu, im Verlauf meiner Abnahme aber Selbstbewusstsein entwickelt habe und mehr aus mir herausgegangen bin. Sie empfand manche meine Aussagen und Anekdoten wohl als Besserwisserei - ja woher soll ich das denn wissen?
Nunja, alles geklärt. Ich hoffe das bleibt auch so.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2091 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 112,24г | Углев: 258,97г.   Завтрак: REWE Beste Wahl Ananas Dessertstücke, Gezuckert, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Banane, Proteinkäsekuchen. Ужин: Golden Seafood Knusperfilets Senf-Honig, La Finesse Kartoffel Wedges, Möhrensalat. Перекус/Другое: Lindt Weihnachtsmann, Eierlikör, Duplo Duplo. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Аэробика - 45 минуты. подробнее ...