elys74- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя elys74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

wowww!!!sto andando benissimo!!!! quest'estate la prova costume verra' superata alla grande!!!!

47,1 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

504 ккал

Жир: 8,05г | Белк: 63,76г | Углев: 44,93г. Завтрак: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cozze, Limone, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melanzana, Ponti Aceto di Mele, Buon Pascolo Pollo in Gelatina. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

bmi: 20,34

10 июн 14 написано членом: elys74

grandissima!!!!

10 июн 14 написано членом: mickyzano1986

grazie. mi sto impegnando tanto.....e a te come sta andando?

10 июн 14 написано членом: elys74

ormai io e te ci si sostiene a vicenda eheh.. comunque stamattina ho provato questo lavoro aerobico che diceva il mio personal trainer. lui lo fa in pregara per diventare super tirato e mostrare i muscoli senza nemmeno un filo di grasso. stavo morendo, credimi. immagina di fare una scalata su una pendenza altissima ( 15% ). e dover fare delle lunghe falcate spingendo con i talloni. ecco io per mezz'ora ho fatto questa cosa. fiatone a mille ed ero rossa in faccia. sudatissima. serve per fare aerobica e glutei contemporaneamente. risultato? mi sono pesata alle 18.30 e la bilancia segna 66.4 contro i 67.4 di stamattina. chissà se domani mattina rimarranno tali.

10 июн 14 написано членом: mickyzano1986

wowwwww doppio wowwwww

10 июн 14 написано членом: elys74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elys74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elys74- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

elys74-Изменение Веса