Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2874 ккал
|
Жир: 151,89г | Белк: 95,69г | Углев: 273,86г.
Завтрак: Sriracha-Sauce, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Burger Knäckebrot Kümmel, Birnen. Обед: P&W Original Dänische Remoulade, Sriracha-Sauce, Gouda oder Edamer, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Sojasoße, Sriracha-Sauce, Iglo Salatkräuter, Alnatura Gemüsebrühe, Bamboo Garden Glasnudeln, Edeka Romanasalat. Ужин: McDonald's Chicken Wings, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, P&W Original Dänische Remoulade, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Перекус/Другое: Milch 1,5%, Kaffee, Oster Phantasie Lübecker Edel-Marzipan Classic , Raffaello Raffaello. подробнее ...
|
|
2427 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, liegen - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Чтение - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
