Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 52,49г | Белк: 101,53г | Углев: 253,77г.
Завтрак: Strawberries, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: Kiwi Fruit, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Sweet Potato, Jif Creamy Peanut Butter, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Publix Onions, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Amazin Diced Prunes, Kroger Green Beans, Kroger Hardwood Smoked Pulled Pork, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. подробнее ...
|
|
3393 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
